Bolesti zad
Dobry den, je mi 25 let, vazim 110kg a merim 175cm . Jiz 2 roky velmi narazove me trapi bolesti zad od krize. Mam velice sedavou praci kde sedim v prumeru na zidli pouze v kancelari 35-40h tydne + samozrejme nejsem zadny extra sportovec a sedim i doma, kazdopadne alespon 2x tydne si cas na probehnuti se na pase udelam na hodku.
Na konci roku 2018 jsem si hnul se zady kdyz jsem vylezal z vany. V te dobe jsem se ucil na statnice a bohuzel me osobne se neslo ucit nikde jinde nez ve vane, takze jsem tam opravdu travil napriklad 5h po dobu 14dni kazdy den. A pri vylezani jsem si se zady hnul tak ze jsem nemohl skoro nic. Doktorka mi dala silne aulin leky a bylo vyreseno. Od te doby mohu byt ve vane nalozeny tak maximalne 30min a hned citim znovu bolest zad.
Od tohoto momentu v roce 2018 jsem narazove citil pri spatnem sezeni nebo když blbe napriklad na gauci sedim v predklonu a ne rovne bolesti, kazdopadne bolest postupne ustoupila a musel jsem vynechat v ten moment vany.
Nyni v lete 2019 jsem vsak behem jedne nenadale situace a dost v nervech stehoval velmi tezke pytle mermomoci ikdyby to stalo cokoli. (Po hadce) Zada jsem citil jako blazen, ale musel jsem to dokoncit. Co bylo hotovo - lehnul jsem si a uz jsem nemohl vstat. Bolest byla opravdu ukrutna, neslo se otocit, jen lezet na zadech a 48h byla hybnost skoro nemozna. Po cca 12 dnech to postupne vse ustoupilo, ale doted se mi zada narazove ozivaji. Staci chvili spatne sedet v predklonu nebo i vzit blbou tezsi tasku s nakupem a okamzite vim ze se mi ozivaji zada. Pripadne sedet dele ve vane. To me stve asi nejvice, ze vemu balik vod a hned zada citim. I nyni.. V pondeli 10.2. jsem sedel hodinku na gauci v predklonu a delal neco na notebooku a ted i po 6-7 dnech se ty zada stale ozivaji. (Vim jsem blby a sedet tak vubec nemam)
Na zadech v oblasti te bolesti a patere po prejeti prsty citim maly hrbolek, vystupek na pateri. Priblizne tak 4cm nad koncem zadku resp pulek. Velikostne mozna jak koulicka rybizu. Hrbolek je nehybny a ani nepocituji ze by se zvetsoval nebo zmensoval od te doby, kazdopadne po prejizdeni po tomto miste proste poznam ze to je zdroj mista bolesti.
Je na miste vyhledat lekarskou pomoc a nenechat se vyhodit pouze s leky na bolest?
Urcite tomu neprispiva vaha, styl zamestnani ani to ze nejsem zadny extra sportovni nadsenec, kazdopadne je to docela omezujici zalezitost.
Jen podotknu ze kolega co ma vyhrezlou plotenku aplikuje na zada cvik stylem ze si lehne na bricho, prohne se v zadech s plne propnutymi rukami o ktere se zapre a panev nechava stale u zeme. Zkusil jsem par opakovani v prubehu 10 dni a je pravda ze mi to od bolesti mirne ulevilo i tak to asi neni dlouhodobe reseni. Pri pravidelnejsim pohybu (kardio) i pres mirnou bolest behem cviceni u nekterych cviku mi to pomaha ze bolest pak tolik nepocituji nebo i vubec, ale staci ze cviceni vypadnout na 4 dny a pomalu se vse vraci do starych koleji
Kdyby to bylo kratkodobe tak to resim praskami na bolest, ale vzhledem k tomu ze bolest opravdu pretrvava narazove dost mesicu bych to rad resil.
Predem opravdu moc dekuji za odpoved o co by mohlo jit
MUDr. Michal Němeček
Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: Klinik Stephanshorn, St. Gallen, Švýcarsko
Dobrý den Davide,
děkujeme moc za váš dotaz. Ve Vašem věku bych na prvním místě neměl s...
