Bojíte se tmy? Může to narušit i váš spánek!
Rozsvěcujete při sebemenším stínu a temnotě světlo nebo lampičku? Nejste schopni usnout...
Nyktofobie
Cítíte se potmě nesví, i když jste v bezpečí svého bytu, nebo dokonce ložnice? Popadne vás úzkost při představě, že večer vypadne elektrický proud? Usnete jen při rozsvíceném nočním světle? Ve vašem případě už se nemusí jednat o přirozený strach ze tmy, ale o nyktofobii.
Popis nemoci
- Jako nyktofobii označujeme chorobný strach ze tmy.
- Příčiny nejsou jasné, svůj díl mohou mít nepříjemné zážitky z dětství.
- Projevuje se pocity strachu a ohrožení, někdy i bušením srdce, třesem a pocením.
Obvyklá léčba
- Pravidelná sezení s psychoterapeutem, na nichž se lékař i pacient snaží vypátrat příčiny strachu a pacient se učí se strachem vyrovnat, často pomocí postupného přivykání tmě.
- Lékař může doporučit také nasazení antidepresiv nebo léků proti úzkosti.
Rizika neléčení nemoci
- Strach ze tmy může vést k nedostatku spánku a úzkosti.
