#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Mikulášská nadílka aneb Jak se zbavit pekelně nepříjemné zácpy

Trávení s lehkostí Mgr. Petra Dulíková 30.11.2017
Změkčovač stolice v podobě laktulózy se hodí i pro děti předškolního věku. Výhodou této látky je působení přímo v tlustém střevě.

Málokteré dítě odolá třpytivým obalům čokoládových Mikulášů. S přibývajícím množstvím snědené čokolády se ale mohou začít hlásit potíže s vyprazdňováním. Přičteme-li k tomu rozšířený nešvar zimního období – tedy minimální konzumaci ovoce a zeleniny – výsledkem může být zácpa.

Odborníci potvrzují, že čokoláda u některých dětí i dospělých skutečně může přispívat k zácpě. Často za to ale spíš než kakao mohou jiné složky čokoládových pochoutek. Obtížné vyprazdňování může souviset s obsahem mléka, kofeinu i velkým množstvím cukru. Kofein způsobuje odvodnění organismu a nedostatek vláhy ve střevech přispívá právě k zácpě. Ani od cukru nelze očekávat podporu zdravého prostředí ve střevech.

Co dělat, když to pořád nejde

Schovejte načas čokoládové figurky a zařaďte dětem do jídelníčku potraviny s vlákninou a dostatek vody. S největší pravděpodobností se jejich nepohoda související s málo častým a náročným vyprazdňováním brzy vytratí. Čokoládová smršť ale může spustit i problém, se kterým si pouhou změnou režimu neporadíte. Pokud budete chtít sáhnout po přípravcích z lékárny, volte co nejšetrnější varianty.

  • Změkčovač stolice v podobě laktulózy se hodí i pro děti předškolního věku. Výhodou této látky je působení přímo v tlustém střevě.
  • Po užití laktulózy se zvýší kyselost střevního obsahu a množství vody ve stolici, čímž se obsah střev změkčí a snáze projde trávicím ústrojím.
  • Díky prebiotickému účinku laktulózy zároveň podpoříte množení zdraví prospěšných probiotických bakterií ve střevě.

Zdravé návyky už neopouštějte

Až laktulóza vykoná svoji práci a vyprazdňování se vrátí do zaběhnutých kolejí, nepolevte v přirozené péči o správné trávení svých dětí. Vláknina, celozrnné potraviny i ovoce a zelenina patří na talíře celé rodiny bez rozdílu ročního období. Když navíc půjdete příkladem i co se pravidelného pohybu týká, problémy s namáhavým a málo častým vyprazdňováním budou pro děti jen jednorázovou epizodou.

(pak)

Zdroj:
https://www.healthline.com/health/digestive-health/does-chocolate-cause-constipation#5

více informací nejdete v tematické sekci Trávení s lehkostí

                               

Autor článku: Mgr. Petra Dulíková
Líbil se vám článek?
+3
ANO NE

Dočteno? Pomůžeme vám
ještě o kus víc.

  • Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
  • Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
  • Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Zaregistrovat se zdarma Přihlásit se

Související články

Řešením zácpy mohou být homeopatika

Extrémně tuhá stolice je velmi častým problémem dětí i dospělých. Často s sebou...

Jeden přípravek – tři zbraně na zácpu a plynatost

K léčbě zácpy se využívají přípravky podporující odchod stolice. Jsou založeny...

Zažívání v době Vánoc pomůže spravit homeopatie

Nadcházející vánoční svátky s sebou nesou výrazné změny ve stravovacích návycích,...

Deset překvapivých příčin zácpy

Možná už víte, že zácpu může způsobovat nedostatek vlákniny ve stravě. Existují...

Zácpa - jaké jsou její příčiny a jak se léčí?

Údaje o výskytu zácpy jsou poměrně nepřesné, protože záleží na její přesné definici....

I během těhotenství se můžete zbavit hemoroidů

Těhotenství je považováno za jedno z nejkrásnějších období v životě ženy. Je...

Likvidace dětské zácpy: zavodnit a rozhýbat!

Malé děti dokážou rodičům občas pěkně zabrnkat na nervy. A to nejen úmyslně,...

Jak v dnešní uspěchané době zlepšit trávení?

Zdravý zažívací trakt sehrává velmi významnou roli v životě každého z nás. Poruchy...

Sedm tipů, jak v létě zatočit se zácpou

Grilování s přáteli a veselá zábava na pikniku k létu patří. Jenže grilované...

Léky na zácpu a průjem mívají vedlejší účinky. Vybírejte opatrně!

Zažívací potíže v podobě průjmu nebo naopak zácpy lze řešit. Pro oba problémy...

Doporučujeme

Čtěte více

Migréna narušuje soukromý i pracovní život

Každý desátý člověk v České republice trpí migrénou. Tato nemoc však neznamená...

Migréna není zdaleka jen bolest hlavy

Tvrzení „bolí mě hlava“ a „mám migrénu“ řada lidí volně zaměňuje. Migréna ale...

Migréna trápí víc než milion Čechů. Správná léčba je základ

Nesnesitelné bolesti hlavy, které člověka naprosto „vyřadí" z běžného provozu....

Migréna vs. mrtvice – jaký je mezi nimi rozdíl?

Migréna a mrtvice, dvě odlišné nemoci, jejichž některé příznaky jsou si ale...

Migrénu může způsobovat vysoká hladina prolaktinu v krvi

V minulosti se předpokládalo, že bolesti hlavy vyskytující se u nezhoubných...

Mícha

Na pohled připomíná mícha gumovitý, bělavý válec a několika podélnými zářezy,...

Mikčního deníku se bát nemusíte

Dostali jste od svého lékaře mikční deník a bojíte se, že ho nedokážete správně...

Mikrobiologické vyšetření

Mikrobiologické vyšetření je laboratorní stanovení přítomnosti a určení druhu...

Mikromasáž nohou si můžete dopřát i v době omezených wellnessových služeb

Také vám chyběla možnost relaxace a úlevy při masážích, které jsme si v době...

Mikuláš je za dveřmi: strach se dá zvládnout i díky homeopatii

<p>Závěr kalendářního roku je pro děti i dospělé měsícem velmi intenzivních...

Milování snižuje bolest kloubů

Zdravý a uspokojivý sex upevňuje pouto mezi partnery. Může se však stát, že...

Milovníci zvířat mají odolnější srdce

Věda přináší potěšující zprávu pro majitele domácích zvířat. Ať už vlastníte...

Milujete běh? Pozor, ať si nevyběháte nejčastější zranění

Běh se stal jedním z nejpopulárnějších způsobů, jak si zlepšit kondici a udržovat...

Milujete čokoládu? Můžete mít slabé kosti

Miliony lidí na celém světě konzumují čokoládu každý den. Je to jeden z nejpopulárnějších...

Milujete jídlo z fast foodu? Riskujete zdraví!

Moc práce a málo času trápí řadu lidí. Mnozí proto preferují návštěvu rychlého...

Milujete sladkosti a relax v horké vodě? Pak pozor na zdivočelé kvasinky!

Vaginální mykóza je infekce vyvolaná přemnožením kvasinek. Alespoň jednou za...

Milujete svého mazlíčka? Nekuřte!

Stále hledáte ten opravdu silný motiv pro skoncování s cigaretami? Pak to bude...

Miluji svoje dospělé děti… Žít s nimi ale nemůžu

Návštěva dětí, co už dávno vylétly z hnízda. Den "D" konečně přijde. Ale po...

Miminko nemusí vždy vzniknout přímo ve zkumavce

Pokud někteří rodiče prozradí, že jim s početím miminka pomohly metody asistované...

Miminko po mimoděložním těhotenství?

Při mimoděložním těhotenství se oplodněné vajíčko uhnízdí jinde, než je obvyklé...

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#