Jak zhubnout (1.díl)
V našem rozvinutém světě stále přibývá obézních lidí. Abychom porozuměli tomu, s čím chceme bojovat, musíme to nejprve poznat.
Co je to obezita?
Lékařská věda definuje obezitu jako zvýšený obsah tuku v těle. Tedy ne jako vyšší váhu. Vyšší váhu, než je normální, můžeme mít, aniž bychom byli obézní. Například: někteří lidé mají vyšší váhu, neboť jejich tělo zadržuje příliš mnoho vody. Jedná se samozřejmě o nezdravý stav, a ne o obezitu. Někteří sportovci (fotbalisté, kulturisté) mohou vážit více, než by měli vážit, ale přebytečná kila v jejich případě tvoří svaly, a ne tuk.
Donedávna si lidé mysleli, že si mohou zjistit pomocí tzv. BMI (body mass index), jestli je jejich váha v normě. BMI se vypočítá poměrem tělesné váhy a výšky. Dává sice lepší, ale zdaleka ne perfektní představu o obsahu tělesného tuku.
Příčina obezity
Doporučení o příčinách obezity se stále mění. Obézní lidé ztratili kontrolu nad příjmem potravy a mají špatné stravovací návyky. Přestože velké procento Američanů příliš jí a málo cvičí, nedávný výzkum ukázal, že genetické faktory hrají také důležitou roli. Lékaři obezitu považují za chronické onemocnění. Je třeba ji hlídat po zbytek života.
Jaká jsou rizika obezity?
Obézní lidé mají častěji vážné zdravotní problémy, jako je diabetes, vysoký krevní tlak, onemocnění srdce a centrální mozková příhoda. Většinou mají také vyšší krevní hladinu cholesterolu nebo triglyceridů. Velmi obézní lidé mají často problémy s dechem, ženy s obezitou mají vyšší riziko nádoru dělohy, prsu a žlučníku. Tyto ženy, ale i muži, jsou více ohroženy nádory tlustého střeva a žlučníkovými kameny. Muži s obezitou mají navíc častěji nádory prostaty.
Váha navíc zatěžuje klouby, a tak obézní lidé častěji trpí artritidou.
